Ich kann dich buchstäblich hören … Worüber redet sie?! Wenn ich mir etwas nicht leisten kann, kann ich kein Geld ausgeben. Richtig oder falsch?

Bevor wir antworten, lass uns dies diskutieren.

Was tust du, wenn du Geld oder Zeit für dich selbst AUSGIBST? Auf dem Weg zur Arbeit kaufst du höchstwahrscheinlich einen Latte Macchiato oder Cappuccino. Oder gehst du mit deinen Liebsten in den Burger King oder ins Restaurant am Wochenende (ich weiß, der Lockdown… aber das geht auch vorbei). Oder holst du dir das teure Ticket für ein Spiel oder Theater, das du dir schon lange gewünscht hast. Es ist schön, es schmeckt gut, es fühlt sich großartig an. Dopamin, ein Belohnungs- und Wohlfühlhormon, setzt ein und du fühlst dich gut und sogar glücklich. Für den Moment. Dann sinkt der Dopaminspiegel wieder und du könntest dich sogar schuldig fühlen.

Ja, das sind Ausgaben. Ein kurzfristiger Blick auf Glück und Zufriedenheit.

Wenn du in dich selbst INVESTIERST, beginnst du möglicherweise etwas ziemlich Großes. Es könnte immer noch ein Kauf sein, aber es fühlt sich anders an. Es ändert einiges. Es verändert deine Wahrnehmung von dir und der Welt. Es ändert, wie deine Neuronen verknüpft sind. Wie und in welcher Menge die Hormone in deinem Körper produziert werden. (Ein paar Hintergrundinformationen dazu in diesem BLOG.)

Die Auswirkungen von INVESTIEREN in sich selbst könnten so enorm sein, dass du dich zuerst erschrecken kannst. Es ist eine dauerhafte Veränderung in dir, die Augen, Herz und Seele öffnet. Und vielleicht lebst du dann das Leben, von dem du immer geträumt hast.

Ja, Mirka, hört sich gut an. Ich kaufe lieber dieses Eis, genieße es, fühle mich für einen Moment glücklich und fahre mit meinem Leben fort.

Damit habe ich kein Problem. Du kannst es absolut tun. Ich habe es lange gemacht. Von einem glücklichen Moment zum anderen gehen. Bis mir klar wurde, dass es schön ist, aber … Ja aber. Dazwischen gab es Leere, Grau, endlose Alltagsaufgaben. Ich sehnte mich nach allgemeiner Zufriedenheit und einem Ziel.

Also machte ich mich auf den Weg zu mir. Ich habe in mich selbst investiert. Es ist nicht an einem Tag passiert. Nicht in einem Monat. Aber es war jeden Cent und jede Minute wert.

In sich selbst zu INVESTIEREN ist nicht einfach. Warum? Weil du vielleicht gute und logische Gründe hast, warum du es nicht tun kannst oder sogar willst.

Es könnten diese Gründe sein. Wie soll ich wissen? Ich hatte genau diese im Kopf 😉:

Ich habe kein Geld.

Dies könnte tatsächlich wahr sein. Es ist sehr wahrscheinlich, dass du kein Geld übrig für dich hast. Ich habe es nicht. Aber ich habe Geld, um in mich selbst zu INVESTIEREN.

Möglicherweise musst du Rechnungen bezahlen, Hypotheken aufnehmen, die Schulgebühren deiner Kinder bezahlen, das Essen auf den Tisch bringen und all dies ist wichtig, sogar lebenswichtig und verschlingt dein Geld.

Eines kann ich dir jedoch sagen. Wenn du Entscheidungen auf der Grundlage von „Ich habe kein Geld“ triffst und nicht auf der Grundlage von „Ich wünsche, träume und sehne mich wirklich danach und finde den Weg, wie es funktioniert„, lässt du deine Glaubenssätze gewinnen. Du lässt dich selbst im Grunde im Stich.

Frag dich:

• Lebe ich nur um zu arbeiten und meine Rechnungen zu bezahlen? Die Familie ernähren? Durch das Leben gehen, weil ich hier bin und irgendwie muss ich es tun? Funktionieren und auf den Ruhestand oder das Ende warten?
• Kann ich wirklich keine zusätzlichen €€ sparen oder finden? Denke nach.
• Was steht auf dem Spiel, wenn ich kein Geld in mich selbst investiere?

Vielleicht ändert sich nichts. Aber … Bist du bereit, in 10 Jahren genau dort zu sein, wo du jetzt bist? Gleicher Status Quo, gleiche Beziehungen, gleicher Job, gleiche ÄNGSTE, unerfüllte Träume, gleiche GLAUBENSSÄTZE?

Ich habe keine Zeit.

Niemand hat. Du besitzst die Zeit nicht. Zeit ist eigentlich nur eine Erfindung der Menschheit. Aber ohne zu philosophisch zu sein … Du könntest es schaffen, das Beste aus den Stunden und Minuten herauszuholen, die dir zur Verfügung stehen.

Ja, du solltest dich um deine Lieben kümmern. Du solltest zur Arbeit gehen, kochen, den Haushalt führen. Du lebst nicht in einer Regenbogenblase auf einer verlassenen Insel.

Frag dich:

• Gibt es ehrlich keinen Raum, kein Zeitfenster, in dem ich nur etwas für mich selbst tun könnte?
• Was kann ich tun, um jeden Tag ein solches Raum- und Zeitfenster zu finden? Weniger soziale Medien? Weniger Fernsehen? Keine Überstunden in der Arbeit?
• Kann ich es mir tatsächlich leisten, mir KEINE Zeit für mich zu nehmen?

Ich denke nicht, dass ich das Geld und die Zeit, die ich habe / finde, für mich selbst ausgeben sollte.

Aka: Ich schätze mich nicht genug.

Frag dich:

• Wer ist die wichtigste Person in meinem Leben? (Denke nochmal nach!)
• Wie lange kann ich mich um die Wünsche und Bedürfnisse aller um mich herum kümmern?
• Wie fühle ich mich dabei?
• Kann ich mich um andere und meinen Alltag kümmern, wenn meine eigene Tasse (Geist, Körper, Seele) leer ist? Kann ich Wasser aus einer leeren Tasse gießen?

Da Geld und Zeit eine (sich real gefühlte) Ausrede sein könnten, kann es ein echtes Problem sein, sich nicht genug zu schätzen. Die Hauptbremse auf deinem Weg zu wachsen und sich zu entwickeln. Und eigentlich der BESTE Grund, in dich selbst zu investieren.

Weil du dich nicht genug schätzst.

Weil du zulässt, dass andere einen solchen Einfluss auf dein Selbstwertgefühl und deine Lebensweise haben.

Wir alle haben unsere Glaubenssätze. Das ist nichts Neues und nichts, wofür man sich schämen muss. Es ist das, was wir dagegen tun (oder NICHT tun), was den Unterschied ausmacht. Kuck dir meinen BLOG zu diesem Thema an.

Du bist der Künstler deines Lebens. Gib den Pinsel niemandem anderen.

(Unbekannt)

Ok, vielleicht war ich überzeugend genug und jetzt bist du es dir ziemlich sicher, dass du in dich selbst investieren möchtest. Irgendwie. Aber wie?! In was sollst du investieren? Gute Frage.

Beginnen wir mit Folgendem:

• Was bringt dich zum Lächeln?
• Was lässt dein Herz vor Freude springen und um den Feuer tanzen?
• Was gibt dir innere Befriedigung und Frieden?
• Wo siehst du dich in 1, 5, 10 Jahren?
• Wie möchtest du dich in 1, 5, 10 Jahren fühlen?
• Was möchtest du in 1, 5, 10 Jahren wissen?
• Was bist du wirklich bereit zu tun, um dorthin zu gelangen?
• Bist du bereit, deine Zeit und/oder Ihr Geld zu investieren, um dorthin zu gelangen?
• Wie viel Zeit und/oder Geld bist du bereit zu investieren, um dorthin zu gelangen (in dich selbst)?
• Wer/was kann dir helfen/dich auf deinem Weg dorthin unterstützen, wo du sein willst, wie du sein willst, was du wissen willst?

Beginnt eine Idee in deinem Kopf sich zu kristallisieren? Oder zwei oder drei?

Welches gibt dir Schmetterlinge? Dieses besondere Bauchgefühl?

Welches ist eigentlich schon seit Jahren in deinem Kopf, aber du hast es immer verschoben, es vergessen?

Welches ist ein KLARES JA?

Du ahnst es bestimmt schon … es ist eine harte Arbeit. Nun ja … es passiert nicht, wenn du auf deinem Sofa sitzst und davon träumst.

Es braucht eine ENTSCHEIDUNG, einige RESSOURCEN, ARBEIT und DISZIPLIN.

Disziplin? Ja. Du könntest (wieder) abgelenkt und in alle möglichen Richtungen gezogen werden.

Frage. Was würdest du tun, wenn du eine Schachtel Kirschen bekommst, die direkt vom Baum gepflückt wurden? Wahrscheinlich gehst du es durch, wirfst die Blätter weg, die auch in die Schachtel ihren Weg gefunden haben, sortierst die Kirschen aus, die noch nicht reif sind, und waschst sie dann gründlich, um den Schmutz und die Insekten loszuwerden.

Was hast du gerade dort gemacht? Du hast alles weggeworfen, was für dich nutzlos ist, um schöne, saubere und leckere Kirschen zum Essen bereit zu haben. Du gingst Schritt für Schritt, um dein Ziel zu erreichen.

Und auf die gleiche Weise solltest du alles wegwerfen, was auf deinem Weg zu deinem wunderbaren, farbenfrohen Traum, nutzlos ist. Ich werde dir nicht sagen, was es ist. Du weißt es schon selbst.

Hast du schon eine Idee, in was du investieren möchtest?

Es gibt unzählige Möglichkeiten. Im Allgemeinen kann es deine Gesundheit, Beziehungen, Karriere, Selbstentwicklung sein … Grundsätzlich alles.

Du kannst:

2. deinen Körper und Geist pflegen.
3. deine Fähigkeiten weiter zu entwickeln, deine Ausbildung voranbringen, dein Wissen erweitern.
4. deine Kreativität entdecken oder weiter verfolgen.

„Entweder du gehst in deine Geschichte hinein und übernimmst Verantwortung für deine Wahrheit, oder du bleibst draußen und kämpfst rastlos um deinen Selbstwert.”

(Brené Brown)

In Ordnung. Nehmen wir an, du hast jetzt eine ziemlich gute Idee, in was du investieren möchtest. Jetzt lautet die Frage, wie du dies tun kannst.

Du kannst Bücher darüber lesen.

Du kannst es googeln.

Du kannst dich für einen Kurs anmelden.

Du kannst einen Coach finden.

Und so weiter…

Aha. Aber warum solltest du dich für einen Kurs anmelden oder sogar einen Coach finden, wenn du die Informationen googeln kannst? Es ist alles da draußen, oder? Und es kostet nichts, oder?

Tja….

– Gibt es im Internet jede Menge kostenlose Informationen über alles Mögliches? Japp.

– Wird es dir sagen, was du mit dem Wissen und den Ressourcen, über die du in deiner jetziger Situation verfügst, tun kannst, um dorthin zu gelangen, wo du sein möchtest? Nö.

In Wirklichkeit kannst du Wochen oder Monaten suchen. Du kannst versuchen zu meditieren oder alle möglichen kostenlosen Downloads folgen. Du kannst die Duftkerzen, Aromaöle, Yogamatten und -geräte, Pinsel, Farben und Leinwand, Wörterbücher und Bücher kaufen.

Du gibst also Zeit und Geld aus (dann ist es nicht wirklich kostenlos, würde ich sagen) und möglicherweise ändert sich nichts. Oder du gibst einfach auf, bevor sich etwas ändert.

WARUM ist das so?

• All dies hast du aus der Sicherheit deiner Komfortzone heraus getan.
• Du hast keinen Plan, was und wie.
• Du hast keine urteilslose Unterstützung.
• Niemand ist da, um dich zu treten, wenn du aufgeben willst.
• Niemand ist da, um dich anzufeuern und dir zu sagen, dass du es kannst.

Du hast es verstanden.

Also.

Du bist die wichtigste Person in deinem Leben.

Du bist die wichtigste Investition, die du jemals tätigen wirst.

Tu es also mit Sorgfalt, Absicht und Ziel.

Aber am Wichtigsten – mach es. 

Eines Tages wirst du deine Geschichte erzählen. Wie du das überwunden hast, was du durchgemacht hast. Und es wird der Überlebensleitfaden für jemanden anderen sein.

(Unbekannt)

Deine

 Frage.
Wann hattest du es das letzte Mal eilig?
Gestern? Heute? Ich wette, es ist noch nicht so lange her. Vielleicht hast du es jetzt eilig und hast keine verdammte Zeit, meinen Beitrag zu lesen. Es ist in Ordnung, es macht mir nichts aus. Ich weiß, was hier drin ist. Und du wirst interessante Dinge verpassen.

Aber wie ok ist es für dich? Um zu versuchen, 3 Dinge in 2 Minuten zusammen zu quetschen? Um diese letzte Aufgabe zu beenden. Den Bus oder Zug nehmen. In der letzten Minute, bevor der Laden schließt, ein paar Lebensmittel zu kaufen. Um Kinder von der Schule abzuholen… ui, du bist wieder zu spät.

Schuldig?

Ich weiß, dass ich es manchmal bin.

Schuldig, nicht langsamer werden zu können.
Ungeduldig.

Ich weiß jedoch, wie lange ich gebraucht habe, um dahin zu gelangen, wo ich jetzt bin. Nein, nicht wenige Monate. Und nein, nicht 1 oder 2 Jahre.

Es waren mindestens 20 Jahre, in denen ich kämpfte, suchte, fündig wurde, verlor, suchte wieder, lernte und zog um von Land zu Land. 

Und dann ging plötzlich die Sonne in meinem Kopf auf.  Tadah! ☀️
Ich habe meine Antworten gefunden. Ich fing an zu wachsen.
Nein, nicht an einem Tag, aber im Vergleich zu diesen 20 Jahren fühlte es sich so an.

Ich muss in MIR suchen, nicht da draußen!!! 

Und dann erinnerte ich mich daran, was ich über den chinesischen Bambusbaum gelesen habe. Ich wette, du hast diese Geschichte auch gehört. Ich habe es gegoogelt – ja, es ist wahr.

Es heißt, dass dieser Bambus, nachdem ein Samen gepflanzt, gewässert und gepflegt wurde, nichts tut. Hervorragend für ungeduldige Menschen. Ja, es macht einfach nichts. Wenn du aufgibst und nach diesem Samen suchst, ist alles verloren. Also wartest du. Du wartest ein Jahr, zwei Jahre, drei Jahre … immer noch da? Gießt du immer noch? Vier Jahre … NICHT AUFGEBEN! Fünf Jahre.
Ja, es dauert fünf (5!!) Jahre, bis etwas passiert. Kuck mal! Da ist es. Und du gehst jetzt besser nirgendwo hin, da dieses kleine Ding an einem Tag bis zu 1 Meter groß wird! 30 Meter in ein paar Monaten. Ok, dann hört es auf, aber immer noch. Du kannst buchstäblich zusehen, wie es wächst.

Also was ist passiert? Hat dieser verrückte Samen geschlafen und ist dann aufgewacht und beschlossen hat, alles aufzuholen?
Nein.
Es war ziemlich beschäftigt in diesen 5 Jahren. Seine Wurzeln wuchsen. Es hat seine Fundamente im Boden errichtet, so dass er im fünften Jahr einfach wachsen und wachsen kann.

Kein Wachstum ohne solide Fundamente.

Was können wir hier also im Grunde lernen?
Und denke daran – ich habe dies anhand meines eigenen Beispiels bestätigt, obwohl ich etwas länger gebraucht habe. Ich hoffe, dass meine Wurzeln dann ziemlich tief sind 😉

• Sei geduldig. 

• Bleib fokussiert.

• Vertraue.

Sei geduldig. Große Veränderungen finden nicht über Nacht statt. Wenn du dich mitten in einem Hamsterrad befindest und ein Gefangener deiner Glaubenssätzen bist, braucht es Zeit, um dich zu befreien. Du kannst beginnen, indem du dir jeden Tag einen Moment Zeit nimmst, um langsamer zu werden und dich nur dann zu beeilen, wenn dies unbedingt erforderlich ist. (Ich versuche hier realistisch zu sein.)

Bleib fokussiert. Wenn du herausgefunden hast, was du willst, was dein Ziel ist, was deine Reise ist und welchen Traum du erreichen willst, behalte es alles im Auge! Bleib auf deinem Weg!
Mach dein Ding, was auch immer es sein mag. Lerne eine neue Sprache, ziehe deine Kinder auf, gehe mit Freunden ins Café, mache einen schönen Strandurlaub, gehe ins Fitnessstudio … oder nicht (ich bin auch hier schuldig), schreibe ein Buch … Wie auch immer. Aber alles in allem – BEHALTE DEINE AUGEN AUF DEINEM WEG UND ZIEL.

Vertraue. Du erhälst alles, was du brauchst, genau dann, wenn du es brauchst. Vertraue. Bete.
Zu Gott. Zum Gesetz der Anziehung. Zum Universum. Alles ‚funktioniert‘ gut.
Und wenn du ein oder zwei Tage hast, an denen du dich einfach nur schei*e fühlst, dann iss Schokolade. Weine.  Schreie. Es wird vergehen.

✅ Es gibt nichts worauf du warten solltest.

✅ Geh und sei großartig!

✅ Lass deine Wurzeln wachsen!

✅ Begebe dich auf deine abenteuerliche Reise!

Deine
                                            

 Als ich vor einiger Zeit auf die folgenden Zeilen von Safi Nidiaye stieß, einer deutschen Schriftstellerin und Meditationslehrerin, es hat PENG gemacht. Das ist es! Dies ist, was ich suchte und intuitiv wusste.

Ein Wanderer bist du.
Nicht Welten durchwanderst du,
nicht Wege auf diesem Planeten,
auch nicht verschiedene Leben;
Landschaften deiner Seele sind es,
die du durchwanderst.
Deine Seele ist ein Universum;
geheimnisvoll und sich selber unbekannt.

(Safi Nidiaye)

So lange ich mich erinnern kann, suchte ich nach „etwas da draußen“.  Es dauerte einige ernsthafte Forschung, emotionale Achterbahnen und viele Jahre, bis mir klar wurde, dass ich dieses „Etwas“ nicht finden kann, wenn ich von Land zu Land ziehe.

Was ich suchte, war nicht irgendwo „da draußen“ zu finden.

Du kannst nicht deinen Koffer packen und einfach dir selbst entkommen.

Also machte ich mich auf den Weg und ging mich selbst zu suchen. Meine Seele. Mich.

Ich denke, das ist die Wahrheit für die meisten von uns – wir suchen draußen, rennen vor uns selbst weg, versuchen uns selbst zu reparieren und suchen nach Lösungen für uns. Wir betrachten uns als Schmerz, Dilemma, Hindernis … Wir selbst sind im Grunde ein Problem.

Kein Wunder, dass wir uns verloren fühlen. Und ich kann dir garantieren, dass dir hier kein Navigationsgerät oder etwas Ähnliches helfen wird. Weil das Land, das du betreten solltest, hinter deinen Augen ist, nicht vor ihnen.

Japp. Dies ist die wichtigste Reise – nach innen, die du am besten siehst, wenn du deine Augen schließt. Zu deinem Herzen, zu deiner Seele. In deinen inneren Garten.

Das einzige, was du brauchst, ist ein bisschen Mut und dieser erste Schritt. So etwas wie Harry Potter und seine Plattform 9 ¾. Es beginnt irgendwo zwischen deinen Gefühlen, zwischen Schlaf und Wachsein, zwischen deinen Träumen und der Realität.

Und wenn du jetzt denkst „sie ist definitiv verrückt“ … vielleicht. Aber du wirst es nie herausfinden, wenn du es nicht versuchst.

Sooo, bereit für die Reise?

Deine

Wusstest du, dass deine Seele Nahrung braucht?

Japp. So wie dein Körper etwas Nahrung und Flüssigkeit braucht, um zu überleben, braucht auch deine Seele diese. Ok, nicht unbedingt Essen, obwohl ich ein großer Fan von Schokolade bin (als Antwort auf jede Situation und Emotion).

Um es zusammenzufassen, es ist ungefähr so:

as ist die Information als Nahrung für unseren Geist?

• Lesen
• Zuhören                    ⇒ Achtsamkeit
• Beobachten

Was ist mit den Ritualen? Wenn Rituale das sind, was unsere Psyche (= Seele) braucht, um zu blühen, zu gedeihen und sich zu entwickeln, könntest du sie in Betracht ziehen, oder? Vielleicht machst du das schon, weil du dich dadurch gut fühlst. Jetzt weißt du warum.

• Sei ruhig
• Verliere dich durchs Lesen
• Gehe in der Natur spazieren
• Nehme ein entspannendes Bad
• Nimm eine Massage
• Räume auf
• Übe Dankbarkeit
• Gehe ins Kino / Theater / Konzert
• Beobachte die Sterne / die Wolken
• Tagträume
• Gehe schwimmen
• Spiele mit einem Hund oder einer Katze
• Verbringe einen Tag mit einem Kind (deinem oder von den Nachbarn)
• Helfe jemandem
• Erlebe Momente der Freude
• …

Dies ist so etwas wie ein Rezept von deinem Arzt. Sie sollten eigentlich so sein. Ich glaube, wenn die Ärzte uns nicht nur ihre Medikamenten verschreiben würden, sondern auch einige der oben genannten, würden wir viel schneller gesund werden. Warum?

Sie arbeiten auf der emotionalen Ebene; Emotionen und Gefühle haben jedoch einen enormen Einfluss auf unseren physischen Körper. Sie stärken unsere Immunität, senken den Blutdruck, bauen Stress ab, verbessern die Belastbarkeit usw. usw. Wie?!

Ok, lass uns ein bisschen darauf eingehen. Es ist wichtig, den Zusammenhang zu verstehen.

Einmal wurde ich gefragt, was die Emotionen sind und woher sie kommen. Da ich mir die wahre Absicht der Frage nicht bewusst war und ich Biologie studiert hatte, begann ich über Hormone und Neurotransmitter zu sprechen. Du kannst dir den verwirrten Blick vorstellen.

Aber das ist die Wahrheit. Emotionen sind chemische Reaktionen. Es ist so einfach und so komplex.

Du hast vielleicht schon von Adrenalin, Noradrenalin, Dopamin, Oxytocin, Endorphin, Serotonin gehört … und es gibt noch mehr! Dies sind die Neurotransmitter (chemische Botenstoffe), die einen elektrischen Impuls zwischen zwei Neuronen in ein chemisches Signal umwandeln, um die Lücke zwischen diesen Neuronen zu schließen. Und ihre schwankenden Niveaus bewirken die Aktivierung verschiedener Teile des Gehirns, die für verschiedene Emotionen verantwortlich sind.

Ist es nicht cool?

Ein bisschen mehr Serotonin und du fühlst dich glücklich. Füge Oxytocin hinzu und du bist verliebt. Mit Dopamin fühlst du dich süchtig nach allem (Schokolade :D). Eine Prise Adrenalin und du bist in Stress und Streit.

Jede Emotion ist ein herrlicher Cocktail aus solchen chemischen Botenstoffen.

Apropos. Emotionen … Gefühle … Was sind sie? Sind sie dasselbe?

Nein.

Obwohl wir die Begriffe „Emotion“ und „Gefühl“ als Synonyme verwenden, sind sie NICHT austauschbar.

Emotionen sind Reaktionen auf niedrigerer Ebene. Unbewusst, körperlich und instinktiv.

Gefühle sind bewusste mentale Assoziationen und Reaktionen auf Emotionen. Von ihnen entzündet und von deinen Gedanken, Überzeugungen und Erinnerungen gefärbt. Diese kannst du tatsächlich steuern und regulieren. Sie liegen in deiner Verantwortung. 

Wie viele von ihnen gibt es? Keine Ahnung. Möglicherweise Milliarden. Stelle dir all diese Leute und all diese chemischen Cocktails in ihnen vor…

Es ist eigentlich ähnlich wie Farben.

Es gibt 6 grundlegende Emotionen:

Glück, Traurigkeit, Überraschung, Ekel, Angst, Wut.

Jede von ihnen ist eine Spitze eines Eisbergs.

Es gibt 3 Grundfarben:

Gelb, rot, blau. Mische sie in verschiedenen Proportionen und du erhälst jede Farbe, die du dir vorstellen kannst. Mische sie in gleichen Anteilen und du erhälst …. Weiß. Ja. Weiß umfasst alle möglichen (Millionen) Farben und deren Schattierungen.

Reines Licht umfasst auch alle möglichen (Millionen) Farben und ihre Schattierungen. Regenbogen ist einfach ein reines Licht, das auf das Hindernis (Regentropfen) trifft und in sieben sichtbare Farben zerfällt. Ja, du hast es erraten, in ihnen sind Millionen versteckt.

Stelle dir deine Seele als reines Licht vor. Oder weiße Farbe. Es umfasst Millionen von Emotionen, Gefühlen und deren Nuancen.

Sie tauchen auf und hören wieder auf. Wie die Wellen des Ozeans. Sie sind irgendwo da. In der Tiefe oder direkt unter der Oberfläche. Dann kommt eine Brise und bringt manche an die Küste. Schöne fröhliche Wellen. Oder es kommt zu einem Sturm und die Küste wird plötzlich von riesigen Wellen verwüstet. Sie bleiben jedoch nie. Und der Sandstrand erholt sich wieder.

Schau dir diese Beispiele an (klicke auf das Bild, um es zu öffnen):

Und das ist entscheidend zu realisieren.

Nichts bleibt still, nichts bleibt. Welche Situation, welche Emotionen oder Gefühle duauch erlebst, alles wird vorübergehen. Ja, leider werden diese positiven, liebenswerten, an denen wir gerne für immer festhalten möchten, auch vergehen.

Es ist jedoch gut zu wissen, falls du mitten in unangenehmen Gefühlen steckst.

Was tun, wenn du etwas erlebst, was wir als negatives Gefühl wahrnehmen? Ja, diese bewusste (negative) Reaktion auf deine Gedanken, Überzeugungen oder Erinnerungen?

• Nenne dieses Gefühl oder diese Gefühle, wenn es mehr davon gibt (wichtiger Teil)
• Fühle es (sie). Ja, fühle es, erkenne es an, umarme es. Warum würdest du das tun???! Weil wenn du es weg schiebst, wird es zurückkommen. Es wird zurück und stärker sein. Es ist Physik. Ich habe einen Blog darüber geschrieben: HERE
• Nachdem du es benannt und umarmt hast, lass es los. Gib deinem Gefühl die Erlaubnis, dich jederzeit zu verlassen, wenn es bereit ist.

Es wird.

Und bevor ich das abschließe, noch etwas:

Denke daran, dass in jedem einzelnen Gefühl die Lösung bereits verborgen ist.

Wenn du dich durch etwas oder jemanden auf eine bestimmte Weise angezogen fühlst, gibt es einen Grund dafür. Und ein sehr genaues „Gefühl“ – Bauchgefühl (Intuition) – sagt dir genau, was du tun sollst.

Deine

So… wie viele Glaubenssätze hast du?

Keine Ahnung?

Du hast keine?

Zu viele, um sie zählen zu können?

Welche von denen bist du? Nun, wir alle haben Glaubenssätze. Du auch. Ich auch. Sie manipulieren unsere Gedanken und Handlungen hinter den Kulissen. Meistens merken wir das gar nicht. Wir sind so an sie gewöhnt, dass wir denken, dass unsere Entscheidungen irgendwie nicht so cool waren, weil die Aktion oder das Ergebnis einfach schei*e waren. Siehst du … ein weiterer Glaubenssatz auf dem Weg.

Ärgerlich? SEHR!

Und selbst wenn es dir ziemlich bewusst ist, dass du sie hast und was sie sind, halten die Glaubenssätze dich mit ihren Krallen fest.

Sie stehen dir im Weg, sie halten dich davon ab, weiterzumachen, sie verletzen dich und bringen dich zum Weinen, du stolperst weiter über sie, aber … du kannst sie nicht loswerden.

Warum?

Du willst nicht?
Du hast Angst davor?
Du bist nicht in der Lage?
Du weißt nicht wie?

Oder vielleicht alles von den oben genannten?

Wir nähren sie irgendwie in uns wie Babies. Sie sind unsere Ausreden, warum wir etwas nicht tun oder sein können. Warum wir nicht mehr tun können, gesünder sein, glücklicher sein, warum wir nicht die Stelle bekommen haben, auf die wir uns beworben haben, warum wir keine Gehaltserhöhung bekommen, warum wir nicht in einer Beziehung sind, von der wir träumen, warum andere uns respektlos behandeln.

Oh, ich arme, ich muss mich aufopfern, ich werde niemals glücklich sein, ich bin im Grunde ein Opfer. Von anderen, von der unfairen Welt und dem Leben.

Tut mir leid, dir zu sagen … du bist das Opfer. Aber das Opfer deiner Glaubenssätzen.